我很苦,但我很消暑—常吃苦瓜健健美

「啊~我不要吃苦瓜,我不要吃苦瓜!」一定...

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有紅有黃有圓有方 西瓜像百變女王

天氣越來越熱,流了一身汗、口乾舌燥的時候...

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無論鞋菜或鴨菜 它是A等級的蔬菜

有個看似洋派的名字,也有個很土的台語說法...

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木瓜甜軟熱量低 吃肉食的好夥伴

木瓜有「百益之果」、「萬壽瓜」的別稱,因...

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釋迦香甜綿軟 好吃不怕子多

你可能不知道番荔枝是什麼水果,但講到釋迦...

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甜菜根紅得發紫 生機飲食大明星 

長相有點像蘿蔔,卻更為短小精悍,原產於歐...

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柳丁酸甜多汁 果肉果皮都是寶

黃澄澄的柳丁,在進入冬季後飽滿成熟,為冰...

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洋香瓜甜軟多汁 夏天最是物美價廉

洋香瓜大略可分為三種:一,網紋洋香瓜,當...

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高麗菜香甜爽脆 火鍋最佳良伴

冷冷的冬天裡,不管是在家自己煮或是外食,...

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鬆軟香Q的芋頭 也要10月懷胎

你知道,一顆芋頭從種植到可以採收需要8到...

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春蕉香Q風味最好 熱量高要當心

香蕉是台灣很常見的水果,因為它一年四季都...

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玉米甜嫩可口 蒸煮烤燉各有風味

你知道為什麼玉米在閩南語中被稱為「番麥」...

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