- 認識食材
- 酪梨
Mi媽好笑地回道:「誰說酪梨只能打牛奶或做沙拉?媽媽這次要做的是很適合當早餐的簡單料理-酪梨烤蛋,連妳都會,明天早上我們一起動手作吧!」
材料:酪梨1顆、雞蛋2顆、青蔥適量,鹽、胡椒、醬油、麻油各少許
作法:
1. 酪梨切半去籽,用小湯匙將部份的酪梨肉挖掉,直到可以容下一顆雞蛋蛋液的大小(如果酪梨很大顆的話,此步驟可略過)。
2. 將雞蛋倒入中間的洞,建議先倒蛋黃再倒蛋白比較順。
3. 烤箱預熱200度,將酪梨放到烤箱烤15分鐘到蛋白熟透(可視個人喜好調整蛋的熟度)。
4. 灑上蔥花、鹽及胡椒,並淋上醬油及麻油調味。
隔天早上,「呼~好燙~」Mita開心地享用著和Mi媽一起動手作的酪梨烤蛋早餐,一邊忍不住大口吃,一邊又忙著呼燙。「媽媽~酪梨烤蛋好好吃喔!軟軟的蛋白、Q軟的果肉,還有香香的乳酪味道,明天我還要吃!」
圖文提供:Lilly的生活小酒館