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小米炊飯

簡單的電鍋養生料理-小米炊飯,健脾益胃、營養又健康,趕快試試看吧!

認識食材認識食材 蓮藕 小米
材料材料
小米、白米、蓮藕一小段、山藥一小段、紅棗約十顆、枸杞約半杯量米杯、番薯1~2條
製作時間製作時間
30分鐘
資料來源資料來源
阿醜的吃喝玩樂

料理步驟 料理步驟

  • 所有食材洗淨,蓮藕不需要去皮,只要洗淨切片即可。

    所有食材洗淨,蓮藕不需要去皮,只要洗淨切片即可。

  • 洗淨的食材通通置於鍋中。

    洗淨的食材通通置於鍋中。

  • 加入適量過濾水,如果總米量為兩杯,大約加入2.5~3杯量米杯的水量。

    加入適量過濾水,如果總米量為兩杯,大約加入2.5~3杯量米杯的水量。

  • 電鍋外鍋倒入一杯量米杯的水,開始炊煮。電鍋跳起後再悶15分鐘即可享用  。

    電鍋外鍋倒入一杯量米杯的水,開始炊煮。電鍋跳起後再悶15分鐘即可享用 。

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