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紅豆小麥牛奶

甜甜的紅豆配上QQ超彈牙的小麥粒,在嘴巴裡碰出好滋味,健康營養100分,很適合當作早餐呢!

認識食材認識食材 紅豆 小麥 牛奶
材料材料
紅豆一杯、小麥一杯、紫米1/4杯、薏仁1/4杯、水800cc、糖適量、鹽少許
製作時間製作時間
40分鐘
資料來源資料來源
鮮活食堂

料理步驟 料理步驟

  • 先將紅豆、薏仁、小麥洗淨,泡水6-8小時。紫米洗乾淨後,一起放入電鍋中煮(外鍋放入兩杯水)。

    先將紅豆、薏仁、小麥洗淨,泡水6-8小時。紫米洗乾淨後,一起放入電鍋中煮(外鍋放入兩杯水)。

  • 電鍋跳起時,拿一顆紅豆掐看看是否熟軟,如果還沒,再悶一下。

    電鍋跳起時,拿一顆紅豆掐看看是否熟軟,如果還沒,再悶一下。

  • 煮熟後加入砂糖,再加入一小匙的鹽巴,稍微攪拌均勻再悶一下。

    煮熟後加入砂糖,再加入一小匙的鹽巴,稍微攪拌均勻再悶一下。

  • 加入牛奶,好吃的紅豆小麥牛奶粥就可以喝囉!

    加入牛奶,好吃的紅豆小麥牛奶粥就可以喝囉!

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