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優格香蕉沙拉

一盤清爽碧綠的沙拉,可以讓味蕾瞬間清醒,這道優格香蕉沙拉的作法非常簡單,無油煙輕調味的烹調方式,也符合目前樂活式的生活態度。

認識食材認識食材 香蕉
材料材料
沙拉:香蕉1條、美羅生菜1顆、適量原味核桃 調味料:原味優格1盒、蒜末1小匙、海鹽和黑胡椒少許、磨碎芝麻1匙
製作時間製作時間
30分鐘
資料來源資料來源
やさしい時間、 やさしい生活

料理步驟 料理步驟

  • 將原味優格加入蒜末1小匙,海鹽和黑胡椒少許

    將原味優格加入蒜末1小匙,海鹽和黑胡椒少許

  • 磨碎芝麻1匙混合好,放入冰箱備用

    磨碎芝麻1匙混合好,放入冰箱備用

  • 將沙拉醬拌入切好的香蕉和美羅生菜裡

    將沙拉醬拌入切好的香蕉和美羅生菜裡

  • 再灑入些許核桃就完成囉!

    再灑入些許核桃就完成囉!

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