「只要你騎單車來，就可以享用一份免費早餐！」2006年，長鬃山羊俱樂部發起人周盟桂（阿桂）和俱樂部同好在高雄市展開「騎單車送早餐」的活動，他們相信單車是最有趣、健康、經濟而又無污染的方式，因此鼓勵民眾多利用單車作為休閒、運動、旅遊、通勤的工具。從這個活動開始，到後來引起媒體注目的「微笑單車上路」，阿桂儼然成為單車路權的鼓吹者和代言人。　

　　當油價高漲，政府鼓勵民眾多騎單車節能減碳，大家不難發現，週日的單車休閒道總是車滿為患，單車上路，在臺灣可是熱得很。　

　　對阿桂來說，單車不只是週末在河濱單車道悠閒騎乘的工具。每天騎一小時以上往返公司通勤、外出會客，週末時則是進行off-road的 單車探險運動，阿桂說：「除了當兵時期沒有騎車外，其他時間單車都是我的代步工具。」　

　　阿桂所發起的長鬃山羊俱樂部，每週都會帶著十數位俱樂部會員一起上山探險。這種off-road的單車運動需要相當的技巧，走在山間小徑或溯溪或爬坡，阿桂說：「這已超越休閒的等級，是一種探險。」每到週末，長鬃山羊俱樂部的單車同好都會邀約一起上山探險。　

　　長鬃山羊俱樂部成員每一次的出遊，都會有拍照高手記錄探險經過。看似艱難的單車登山路程，透過成員拍攝的照片，呈現出歡樂享受的氛圍。阿桂說，俱樂部不同的地方是，他們不只騎車，也對沿途生態、自然特殊景觀感興趣，因此活動照片中常見花草植物，每次探險回來又新增一 些生態知識。　

　　別以為長鬃山羊俱樂部只往山上跑，他們也很熱愛平民級的休閒路線。阿桂提到對兩鐵（鐵馬和鐵路）出遊的熱愛，早在臺鐵推動攜帶單車上火車的旅遊方案前，阿桂就常帶著單車上火車到臺灣各地小鎮旅遊。　

　　「臺南府城與單車真的是絕配，」阿桂說。他特別喜歡在臺南市裡的小徑，以緩慢的速度探索這座古城。「這樣的移動方式，可以看到和以往不一樣的風景。」　

　　問阿桂為什麼這麼熱愛單車？他說可追溯到小學二年級就開始騎單車上學，高中畢業就完成環島，一直到認識登山車的精湛性能，瞭解到這是一門結合高科技和時尚的休閒運動，「單車已經不再是落後的交通工具，」阿桂解釋。出過兩本單車路徑書的他，目前偶有機會才會帶團單車出遊，他更想做的是單車零件的研發，目前的公司也正是研發零件，加入臺灣單車王國的熱門產業。　

　　對於想要單車上路的朋友，阿桂給的建議是： 「加入單車社群，既能交朋友分享騎單車的樂趣，還能切磋技巧。所以別想太多，上路吧！」