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小米炊飯

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小米炊飯 小米炊飯

簡單的電鍋養生料理-小米炊飯,健脾益胃、營養又健康,趕快試試看吧!

認識食材蓮藕
 
材料:小米、白米、蓮藕一小段、山藥一小段、紅棗約十顆、枸杞約半杯量米杯、番薯1~2條

製作時間:30分鐘

資料來源: 阿醜的吃喝玩樂

步驟及說明
* 所有食材洗淨,蓮藕不需要去皮,只要洗淨切片即可。
所有食材洗淨,蓮藕不需要去皮,只要洗淨切片即可。
* 洗淨的食材通通置於鍋中。
洗淨的食材通通置於鍋中。
* 加入適量過濾水,如果總米量為兩杯,大約加入2.5~3杯量米杯的水量。
加入適量過濾水,如果總米量為兩杯,大約加入2.5~3杯量米杯的水量。
* 電鍋外鍋倒入一杯量米杯的水,開始炊煮。電鍋跳起後再悶15分鐘即可享用  。
電鍋外鍋倒入一杯量米杯的水,開始炊煮。電鍋跳起後再悶15分鐘即可享用 。
人氣指數:913
 
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