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搓湯圓(10.01~12.31) 鮮豔的天人菊耐風也耐旱 新年好(10.01~12.31) 焢窯(10.01~12.31) 曬秋柿(10.01~12.31) 芒花隨風擺盪就好像是波浪一般 賞煙火(10.01~12.31) 十月份 霜降 稻花飄香,鴨子呱呱跟著巡田水,期待好收成的到來 金黃色、雪白色的杭菊佈滿整地 管芒花(10.01~12.31)
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優格香蕉沙拉 優格香蕉沙拉

一盤清爽碧綠的沙拉,可以讓味蕾瞬間清醒,這道優格香蕉沙拉的作法非常簡單,無油煙輕調味的烹調方式,也符合目前樂活式的生活態度。

 
認識食材 香蕉

材料:沙拉:香蕉1條、美羅生菜1顆、適量原味核桃 調味料:原味優格1盒、蒜末1小匙、海鹽和黑胡椒少許、磨碎芝麻1匙

製作時間:30分鐘

資料來源: やさしい時間、 やさしい生活

步驟及說明
* 將原味優格加入蒜末1小匙,海鹽和黑胡椒少許
將原味優格加入蒜末1小匙,海鹽和黑胡椒少許
* 磨碎芝麻1匙混合好,放入冰箱備用
磨碎芝麻1匙混合好,放入冰箱備用
* 將沙拉醬拌入切好的香蕉和美羅生菜裡
將沙拉醬拌入切好的香蕉和美羅生菜裡
* 再灑入些許核桃就完成囉!
再灑入些許核桃就完成囉!
人氣指數:6033
 
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