跳到主要內容區塊
農業兒童網
新年好(10.01~12.31) 賞煙火(10.01~12.31) 曬秋柿(10.01~12.31) 管芒花(10.01~12.31) 焢窯(10.01~12.31) 搓湯圓(10.01~12.31)

Mita樂活之營養均衡篇

 
遊戲屋
i玩魔法書 │ 桌布 │ 功課表 │ 行事曆 │ 著色畫 │ Mita漫畫 │ Mita愛卡拉 │ 節慶賀卡
 
Mita漫畫
這是一篇關於Mita樂活之營養均衡篇主題的漫畫，詳細內容可參考下方詳細說明

薯條、漢堡、炸雞、披薩、滷味、冰淇淋是小朋友們最愛吃的食物，但這些高熱量的食物對健康沒有幫助，三餐飲食要注重營養均衡才可以。

營養專家建議每天從下列五大類基本食物中，選吃我們所需要的份量：

  • 第一類：奶、蛋、豆、魚類　五份
  • 第二類：五穀根莖類　3~6碗
  • 第三類：油脂類　3湯匙
  • 第四類：蔬菜類　3碟
  • 第五類：水果類　2個

每天平均食用這些食物，均衡的攝取營養，對身體健康才有幫助唷！
 
 
回上方回上一頁  
:::更多推薦單元
二十四節氣
季節旅遊
歷史文化館
活動花絮
我的學習單
秋季植栽
自然科學館
Mita漫畫
Mita愛卡拉
Mita好朋友