破解膽固醇迷思！雞蛋是蛋白質優先選擇

年年報到不失信　烏魚豐收好年冬

外觀像楊桃　翼豆從花到根全能吃下肚

花如蝴蝶起舞　鵲豆易種美味又健康

年輕大豆有茸毛　毛豆是外銷綠金

翠綠鮮甜四季豆　最佳常備蔬菜

稱霸豆界的皇帝　萊豆只吃仁不吃莢

它很黑你變白　神奇的高蛋白小黑豆

吳郭魚變臺灣鯛　鯉躍龍門故事多　

開刀要喝鱸魚湯　補充優良蛋白質

想吃低脂高蛋白的好石斑　請等牠長大

無骨無刺披紅袍　大口吃蝦不必怕