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![]() 在每餐中間的時間,習慣吃些小點心墊墊胃嗎?點心的選擇可是一大學問,想知道怎麼選擇健康點心,就不能錯過這一篇。 ▲ 健康點心怎麼選 觀察想吃點心的動機 如果習慣性想吃點心,可以... ![]() ![]()
豆製品比一比
大豆製品是餐桌常見的食材,在人類飲食中已有約有數千年的歷史,相傳豆腐的製作方法,始於中國漢朝,如今我們除了豆腐以外,還有各種豆製品,如豆皮、豆乾、豆腐、凍豆腐、... ![]()
飲料配料要注意
記得上次喝手搖杯點了什麼嗎?平時都喝哪些口味呢?手搖杯的口味五花八門,舉凡珍珠、粉條、芋圓、布丁、椰果、蒟蒻、愛玉、寒天、蘆薈、仙草凍以及奶蓋等,配料實在琳瑯滿... ![]()
小朋友適合喝有咖啡因飲品嗎?
喝咖啡的風氣因為便利商店的推廣蔚為盛行,平時也能看到不少人在早上或精神不濟時,選擇喝咖啡提振精神。研究也證實,咖啡中的咖啡因、綠原酸、脂肪酸等活性成分,對身體的... ![]()
三高人,飲食該注意什麼?
近年來,由於飲食習慣西化,加上久坐、少運動的生活型態,使身體容易有高血壓、高血脂或高血糖的三高問題。如果身邊有三高症狀的人,平時飲食可以調整哪些方向,拿回身體的... |
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