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竹筍(夏天) 夢幻的藍紫色繡球花 茉莉(夏天) 金麥浪 溫室(全年) 吃西瓜 黃橙橙的金針花海 金針花 牡蠣(夏天) 螢火蟲 賞櫻花 野薑花(夏天) 出淤泥而不染的荷花 藍染(全年) 賞鯨 梨子(夏天) 紫錐花(夏天) 賞桐花 夏日蓮花盛開,Mita體驗坐大王蓮 鴨稻(全年) 六月份 夏至 滿滿莊稼,真是豐收好時節!農夫忙著割稻,白鷺鷥也趕來湊熱鬧 Mita包粽子,把喜歡吃的料都包進去
好脂肪 vs 壞脂肪
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有沒有覺得脂肪比較多的食物,吃起來總是覺得特別美味?但是講到脂肪馬上就想到吃太多會變胖,或者是會造成心血管方面的問題,脂肪吃太多一定對身體不好嗎? 雖然炸物好吃,但卻含有反式脂肪高。 ...

找營養 吃健康
維生素家族好龐大
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維生素(又稱維他命)屬微量營養素,可以參與身體裡面各種反應,包括幫助生長發育、身體的新陳代謝,是維持特殊功能所不可或缺的物質。雖然維生素不能供給熱量,但可以提供...

什麼是電解質?
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只要溶於水後能導電的化合物,就稱為「電解質」。在生理學中,電解質的主要離子有鈉(Na+)、鉀(K+)、鈣(Ca2+)、鎂(Mg2+)。這些電解質在人體中扮演了很...

是糖還是醣?醣類大解析
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我們每天都在吃的白飯會覺得甜甜的嗎?為什麼很多食物吃起來並不覺得很甜,可是它卻含有很多「醣份」呢?原來「糖」和「醣」大不同在所有食物營養成分中,「糖」通常是吃起...

肥豬肉也有營養嗎?
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什麼?肥豬肉竟然也會有營養?沒想到吧~肥豬又香又油又好吃,但是許多人都覺得這是一個超級罪惡的食物,不過肥豬肉也是有營養的喔。首先,肥豬肉最有特色的地方就是它很肥...

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