網頁置頂
跳到主要內容區塊

農業兒童網

藍染(全年) 鴨稻(全年) 十二月 大雪 收割機駛過稻田,滿滿收穫,喝碗暖暖湯圓,讓人心滿意足! 曬秋柿(10.01~12.31) 搓湯圓(10.01~12.31) 溫室(全年) 金黃色、雪白色的杭菊佈滿整地 管芒花(10.01~12.31) 賞煙火(10.01~12.31) 焢窯(10.01~12.31) 新年好(10.01~12.31) Mita包裝烏魚子
facebook分享
酪梨烤吐司與三明治

無油酥脆烤吐司搭配柔滑順口酪梨,讓各種挑嘴的口味都得到滿足

認識食材認識食材 酪梨
材料材料
酪梨1個、土司6片、雞蛋1個、火腿2片、生菜適量、鹽少許、糖少許、蜂蜜少許、黑胡椒少許、起司少許、歐式綜合香料少許
製作時間製作時間
10分鐘
資料來源資料來源
《動動綠手指 植栽好簡單》活動-BLKfingers

料理步驟 料理步驟

  • 酪梨切片或搗成泥,鹽、糖、蜂蜜、黑胡椒、香料備用

    酪梨切片或搗成泥,鹽、糖、蜂蜜、黑胡椒、香料備用

  • 烤吐司三片 (a)片酪梨放上吐司後灑上起司與黑胡椒 (b)酪梨泥抹上吐司後灑上蜂蜜或糖(不同口感與風味) (c)酪梨泥抹上吐司後灑上海鹽、歐式綜合香料與起司 送入烤箱烤3分鐘至吐司酥脆,完成酪梨烤吐司三吃

    烤吐司三片 (a)片酪梨放上吐司後灑上起司與黑胡椒 (b)酪梨泥抹上吐司後灑上蜂蜜或糖(不同口感與風味) (c)酪梨泥抹上吐司後灑上海鹽、歐式綜合香料與起司 送入烤箱烤3分鐘至吐司酥脆,完成酪梨烤吐司三吃

  • 不沾鍋放上ABC三片吐司加熱後取出,熱鍋打入雞蛋煎成太陽蛋,取出放上吐司A(底部),灑上少許鹽,蓋上吐司B(中層),放上生菜、火腿片

    不沾鍋放上ABC三片吐司加熱後取出,熱鍋打入雞蛋煎成太陽蛋,取出放上吐司A(底部),灑上少許鹽,蓋上吐司B(中層),放上生菜、火腿片

  • 將酪梨放上火腿片,灑上黑胡椒粉,蓋上C吐司片(上層),將成品斜角線對切,即完成酪梨火腿三明治。三明治的起司建議用乾酪

    將酪梨放上火腿片,灑上黑胡椒粉,蓋上C吐司片(上層),將成品斜角線對切,即完成酪梨火腿三明治。三明治的起司建議用乾酪

回上方回上一頁  
:::更多推薦單元
歷史文化館
Mita愛卡拉
市集走一回
我的學習單
桌布下載
二十四節氣
農場趴趴走
農業生活館
探訪農村
田園傳書香