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管芒花(01.01~02.28) 溫室(全年) Mita在棗樹園裡採棗子 賞煙火(01.01~02.28) 藍染(全年) 鴨稻(全年) 銀柳(冬天) 純白色的海芋在風中輕輕搖曳 盛開的木棉花 焢窯(01.01~02.28) 曬秋柿(01.01~02.28) Mita來舞獅 阿里山(冬天) 數上枝枒開滿雅致的梅花 搓湯圓(01.01~02.28) 梅花(冬天) 紅藜(冬天) 新年好(01.01~02.28)
高麗菜捲
高麗菜捲

高麗菜捲外脆內鬆,再搭配醬汁吃來清爽,來個活力滿滿的早點時光!

高麗菜1顆、豬絞肉1盒、山藥100g、紅蘿蔔1根、馬鈴薯1顆、番茄罐頭1罐、適量鹽巴和胡椒粉


玉米鮪魚小餐包
玉米鮪魚小餐包

均衡蔬菜和肉類的餐\包,能讓您與寶貝吃得爽口又提神,為美好的一天開啟序幕!

適量玉米、鮪魚、洋蔥、蘿蔓葉、沙拉、黑胡椒、小餐\包


蔥花捲
蔥花捲

扎實又帶有蔥花香的蔥花捲,在家也能自己做!做好的蔥花捲,可以冰冰箱保存,等要吃的時候在蒸熱,相當方便~

中筋麵粉300g、牛奶170ml、糖30g、速發酵母5g、小麥胚芽、植物油些許、蔥花、塩


香蕉蛋糕風鬆餅
香蕉蛋糕風鬆餅

吃過香蕉蛋糕,但沒吃過同樣也有蛋糕口感的香蕉口味鬆餅吧!利用做蛋糕的方式做成的香蕉鬆餅,沒有加膨鬆劑,又有新鮮香蕉的營養,是道對身體沒有什麼負擔的早餐\點心~

雞蛋1個、砂糖25g、牛奶60ml、香蕉約1/2根、低筋麵粉80g;此為一片鬆餅的量


巧克力蘋果法國吐司
巧克力蘋果法國吐司

脆脆又微酸口感的蘋果,和甜甜的巧克力非常配!吐司、蘋果,加上巧克力,就可以輕鬆簡單做出美味的巧克力蘋果法國吐司~

吐司麵包、蘋果、巧克力、杏仁片、糖粉、<吐司麵糊–低筋麵粉1大匙、雞蛋1個、溶化奶油1大匙>、<法國吐司沾醬–雞蛋1個、牛奶200ml、砂糖1大匙>


檸檬番茄果醬沾吐司
檸檬番茄果醬沾吐司

番茄也能做果醬?!小小番茄加上新鮮檸檬汁,番茄和檸檬的火花,原來是這麼奇妙又有滋味!酸酸又甜甜,是一款相當百搭的水果果醬呢~挖一點做好的檸檬番茄果醬放在吐司或蛋糕上,美味頓時在嘴裡綻開來~

小番茄600g、中型檸檬1顆、黃砂糖300g、殺菌過的空玻璃瓶


地瓜薯餅
地瓜薯餅

這道地瓜薯餅外面可買不到,因為一般市售的薯餅都是馬鈴薯做的,熱熱的吃柔軟香甜,放冷了吃口感更Q更好吃,可鹹可甜,老少咸宜。

地瓜一條、地瓜粉約3-3.5匙、麵粉1-1.5匙、奶油1/2匙、雞蛋1個、細砂糖2-2.5匙 地瓜去皮切薄片,放入電鍋蒸熟,外鍋至少1.5杯水


蔥抓優格沙拉捲
蔥抓優格沙拉捲

喜歡香酥的蔥抓餅時可以拿它取代蛋餅皮,蔥抓餅本身就比較油膩,包裹些清爽食材不但容易入口營養也更均衡。這道可說是中西混合口味,若不愛酸甜的優格,可在蔥抓餅上抹上少量醬油膏或者抹辣椒醬,再擺上生菜做成鹹口味。 生菜蔬果食材可隨自己喜好挑選,只要水分別太多就好,做好的捲餅要現吃千萬別放置,生菜出水餅皮濕潤...

蔥抓餅一片、生菜一片、小黃瓜、紫高麗菜、新鮮芒果。醬汁:原味優格


芋頭蔥香煎餅
芋頭蔥香煎餅

又到了芋頭飄香的季節,這一道簡單料理芋頭的方式,營養滿分又與眾不同喔,也非常適合課間餓了的時候來一塊當點心呢!

芋頭半顆(約500g)、蔥2根、蝦皮半匙、在來米粉約1杯-1-1/4杯、地瓜粉約1/3杯、水約1杯 調味料:醬油半匙、鹽、雞精粉、香油、白胡椒粉、油


健康芽菜捲
健康芽菜捲

用餅皮將有機健康又好吃的芽菜全部包起來,把健康吃下肚,享受美味的滋味!

1.餅皮半張、2.苜蓿芽、3.小豆苗、4.紅蘿蔔絲、5.蘋果、6.葡萄乾、7.素肉鬆、8.五穀粉、9.沙拉醬


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